April 2010

Home / Archives for April 2010

Diabetes

Posted by bandri Minggu, 11 April 2010 0 komentar

Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan naiknya kadar gula darah (glukosa) dan tingginya kadar gula dalam air seni. Gula memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, berfungsi sangat strategis karena gula satu-satunya penyuplai energi bagi otak. Tanpa zat gula dalam darah, manusia akan mengalami kematian. Namun apapun yang berlebihan tentu akan membahayakan demikian juga dengan gula.

Hormon insulin bertugas mengatur penggunaan gula dalam tubuh, termasuk mengatur jumlah gula dalam hati untuk menghasilkan tenaga. Didalam tubuh, insulin terbentuk di kelenjar pankreas yang berfungsi menyimpan kelebihan gula darah yang meningkat. Jika pankreas hanya mampu menghasilkan sedikit insulin, gula darah tidak dapat diubah menjadi tenaga karena tertimbun dalam darah. Timbunan gula darah ini disaring oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh bersama urine. Air seni yang mengandung glukosa tinggi ini diartikan sebagai kencing manis, dari sinilah asal nama penyakit kencing manis.

Diabetes/kencing manis bisa timbul secara mendadak pada anak-anak maupun dewasa. Pada usia 40 tahun keatas biasanya muncul tanpa disadari. Gejala umum yang sering terjadi adalah sering merasa haus, sering buang air kecil, nafsu makan bertambah, mudah lelah, pegal-pegal dan kesemutan, gatal-gatal pada alat kelamin, menurunnya gairah seksual, penglihatan kabur, kejang-kejang dsb.

Diabetes terbagi 2 tipe yaitu:

Diabetes Tipe I dikenal juga sebagai diabetes remaja, umumnya terjadi dibawah usia 20 tahun. Penyakit ini biasanya disebabkan kurangnya hormon yang memproduksi insulin dalam darah sehingga memerlukan penyuntikan insulin.

Diabetes Tipe II biasanya dialami oleh orang lanjut usia (diatas 40 tahun), faktor keturunan dan mempunyai berat badan berlebih. Diabetes tipe II disebabkan tidak maksimalnya produksi hormon insulin.

Komplikasi Diabetes

Sebagai penyakit, perilaku diabetes sulit diduga dan dikendalikan. Diabetes tergolong penyakit yang membawa komplikasi paling tinggi, angka komplikasi diabetes tertinggi adalah:

• Penurunan kemampuan seksual (50,9%).

• Komplikasi saraf (30,6%),

• Penyempitan sampai kerusakan pembuluh darah mata (29,3%),

• Katarak (16,3%),

• TBC paru-paru (15,3%),

• Hipertensi (12,8%),

• Penyakit jantung koroner/PJK (10%),

• Gangren diabetik atau ujung jari menghitam dan menjadi borok (3,5%).

Tidak mudah mengurangi angka penderita diabetes yang terus melaju, apalagi pada kasus bawaan. Namun yang lebih penting bagaimana mengupayakan agar penderita bisa hidup normal seperti orang sehat tetap produktif dan tidak menderita. Caranya dengan selalu menjaga agar terhindar dari komplikasi yang mungkin terjadi dengan mengikuti serta mempertahankan gaya hidup sehat.

Tips: Penderita diabetes mutlak mengubah pola hidup, mulai dari makanan, aktivitas hingga kebiasaan rutin harus lebih diperhatikan. Bagi yang sudah mengidap satu-satunya cara adalah dengan mengendalikannya. Pengendalian ini bisa dilakukan dengan berbagai cara antara lain:

Pola Makan, tiap orang membutuhkan kalori yang berbeda, sesuaikan kalori dengan aktivitasnya. Jadwal makan penderita diabetes dianjurkan lebih sering dalam porsi sedang agar jumlah kalori merata sepanjang hari. Sedangkan jenis makanan yang harus dibatasi adalah yang berkalori tinggi diantaranya nasi, daging berlemak, jeroan serta kuning telur.

Olahraga Teratur, penderita diabetes dikhawatirkan bisa mengalami arterosklerosis (penyempitan pembuluh darah). Namun dengan berolahraga timbunan kolesterol di pembuluh darah akan berkurang sehingga resiko terkena penyakit jantung juga menurun. Sebaiknya jenis olahraga penderita diabetes dipilih yang memiliki nilai aerobik tinggi, semacam jalan cepat, jogging, senam aerobik, renang dan bersepeda.

Cek Gula Darah, lakukan cek gula darah secara teratur untuk memastikan perlu tidaknya dilakukan pengobatan secara serius.

kami menjual Suplemen Herbal bagi penderita diabates, info lebih lanjut klik disini

Baca Selengkapnya ....

Osteoarthritis

Posted by bandri 0 komentar

Diantara sekian banyak penyakit sendi, ada yang harus diwaspadai salah satunya yaitu osteoarthritis, karena penyakit ini bersifat menahun dan hampir tanpa gejala serta belum diketahui penyebabnya secara pasti. Akibat yang ditimbulkannya adalah kerusakan pada tulang rawan sendi. Penyakit ini tidak hanyadiderita para manula bahkan yang masih mudapun bisa saja terkena osteoarthritis.

Osteoarthritis dikenal sebagai penyakit sendi degeneratif, penyakit ini umumnya dialami golongan usia 60 tahun keatas sebagai bagian dari proses penuaan dan menyerang wanita lebih banyak dibanding pria. Pada osteoarthritis tulang rawan sendi (kartilago) mengalami kerusakan atau penipisan sehingga menyebabkan tulang saling bergesekan, sehingga menimbulkan rasa sakit.

Penyakit ini hampir tanpa gejala, dampak yang dialami berupa rasa sakit, lemah otot, nyeri, linu, bengkak, kaku serta kram pada bagian yang bermasalah. Osteoarthritis dapat terjadi pada bagian sendi manapun juga tetapi umumnya terjadi pada bagian persendian tangan, kaki, lutut, tulang belakang dan persendian penyangga berat seperti pinggul serta lutut.

Walaupun penyebab osteoarthritis biasanya dikaitkan dengan proses penuaan namun dapat jugadisebabkan faktor lainnya, misalkan: faktor genetik, obesitas (kegemukan), diabetes mellitus, asam urat, cedera atau tekanan berulang pada sendi karena aktifitas olahraga dan kerja berlebih.

Penyakit Osteoarthritis terdiri dari dua macam :

Osteoarthitis Primer, terjadi pada golongan usia lanjut sebagai bagian dari proses penuaan, biasanya muncul diatas usia 50 tahun, dan akan semakin parah pada usia 60 tahun keatas. Kerusakan atau penipisan sendi tersebut diakibatkan terjadi penurunan kadar glukosamin dan kondroitin pada bagian tulang rawan, sehingga tulang rawan sendi yang semula kenyal/elastis menjadi kaku dan keras.

Osteoarthritis Sekunder, terjadi pada golongan usia muda disebabkan :

Cedera, kerusakan diakibatkan pembebanan yang berat pada bagian persendian, biasanya disebabkan olahraga atau kerja berlebih.

Faktor genetik, terdapat kelainan pada persendian bawaan sejak lahir.

Obesitas (kegemukan)

Kelainan endokrin disebabkan adanya penyakit diabetes mellitus.

Asam urat, penyakit ini akan memicu terjadinya osteoarthritis bila tidak disembuhkan sampai tuntas atau tidak mendapatkan therapy dengan benar.

Tips, untuk mengurangi rasa nyeri, menjaga mobilitas dan meminimalkan ketidak mampuan bergerak, penderita osteoarthritis dianjurkan untuk :

Mengurangi kerja berlebihan

Melakukan Aerobik

Mandi dengan air hangat

Fisiotherapy dan latihan untuk mengurangi kekakuan sendi

Baca Selengkapnya ....

Komplikasi Asam Urat

Posted by bandri 0 komentar

Meskipun resiko kematian yang disebabkan penyakit asam urat/gout tergolong rendah bukan berarti penyakit ini dapat diabaikan begitu saja. Hal yang membahayakan bila gout tidak juga kunjung sembuh (stadium lanjut) akan menimbulkan komplikasi penyakit lainnya, seperti hypertensi, batu ginjal, gagal ginjal, jantung koroner dan diabetes melitus.

Sumber utama purin dalam tubuh terdiri dari 2 macam, yaitu purin yang berasal dari makanan dan purin hasil metabolisme DNA tubuh. Purin yang berasal dari makanan merupakan hasil pemecahan nukleoprotein makanan yang dilakukan oleh dinding saluran cerna. Sehingga mengkonsumsi makanan tinggi purin akan meningkatkan kadar asam urat darah yang secara otomatis meningkatkan resiko terjadinya komplikasi asam urat.

Komplikasi asam urat yang umum adalah gagal ginjal, biasanya terjadi pada penderita asam urat akut yang terlambat menangani penyakitnya. Kalau sudah mengalami gagal ginjal menjadi sangat repot karena harus cuci darah paling tidak 2 kali seminggu. Selain biaya tinggi, hidup atau mati penderita gagal ginjal bergantung cuci darah.

Penting untuk diketahui, jika kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal (tinggi), maka akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal berdampak munculnya batu ginjal dan akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel/pembuluh darah koroner. Dengan demikian jika kadar asam urat tinggi upayakan untuk menurunkannya agar kerusakan tidak menyebar ke organ-organ tubuh lainnya.

Untuk mencegah komplikasi asam urat atur pola makan dan perubahan gaya hidup termasuk menurunkan berat badan, pembatasan minuman beralkohol, makanan tinggi purin, dan pengawasan hiperlipidemia serta hipertensi.

Baca Selengkapnya ....

Obat Alami, Penambah Vitalitas Pria

Posted by bandri 0 komentar

Bila seorang pria kurang greng tentunya sangat mengganggu, biasanya pria yang mengalami hal ini merasa rendah diri dan akan mencoba berbagai cara untuk dapat mengatasi masalahnya, termasuk mengkonsumsi obat-obatan pemacu gairah/vitalitas pria. Dalam jangka pendek mungkin tidak masalah, tetapi jika cara ini terus dilakukan maka tidak menutup kemungkinan akan menuai dampak negatif dikemudian hari. Untuk itu bila terpaksa mengkonsumsi obat-obatan jenis seperti ini, sebaiknya konsultasikan kepada ahlinya, atau dibawah pengawasannya dokter.

Sebagai gantinya bisa mengkonsumsi obat alami yang sudah terbukti khasiatnya, efek sampingnya sangat kecil bila dibanding obat-obatan kimia dan yang pasti harganya sangat terjangkau.

Sebenarnya masalah vitalitas pria berkaitan erat dengan kesehatan fisik serta psikisnya, dengan kondisi yang sehat dan bugar maka kehidupan suami istri akan semakin baik, jadi tanpa obat-obatan pun kalau sehat dan bugar sudah pasti greng.

Anggap saja semuanya beres, artinya tidak ada riwayat diabetes, jantung, ginjal, dll. Sebelumnya tidak pernah ada masalah dengan organ P, kebutuhan nutrisi tercukupi, tidak ada beban pikiran yang menekan (psikis), bila masih kurang greng maka anda boleh mencoba resep dibawah ini.

Resep 1
Bahan: 4-5 batang wortel, daun wortel secukupnya, minyak zaitun dan madu.
Caranya membuat: wortel kulitnya jangan dikupas, beberapa lembar daun wortel, cuci bersih lalu blender, tambahkan 2 sendok teh minyak zaitun, kemudian blender lagi agar tercampur merata. Peras dan saring kemudian tambahkan sedikit madu.
Diminum 2 hari sekali, siang atau malam hari sebelum atau setelah makan.

Resep 2
Bahan: 20 gram pulosari, 15 gram adas, 20 butir merica, 2 siung bawang putih, 30 gram kemiri, 2 butir telur ayam kampung, 1 sendok makan madu murni.
Cara membuat: Semua bahan ditumbuk kemudian tambahkan sedikit air panas, didinginkan lalu masukkan kuning telur dan diaduk hingga merata, tambahkan madu murni 1 sendok makan diaduk lagi sampai merata.
Diminum 1 kali sehari malam hari menjelang tidur, selama 7 hari.

Resep 3
Bahan: 50 gram daun kaki kuda, 10 gram ginseng (bisa didapatkan di toko obat cina), 15 gram pulosari, 100 gram anggur, 15 butir merica, 1 butir telur ayam kampung.
Cara membuat: daun kaki kuda dan pulosari direbus dengan 2 gelas air hingga air rebusannya tersisa ½ gelas. Tambahkan kunig telur, merica dan ginseng (yang sudah dihaluskan) kedalam ramuan tadi, aduk hingga merata.
Diminum 2 kali dalam seminggu.

Resep 4
Bahan: 15 gram ginseng, 100 gram jahe, 20 butir merica, 1 butir jeruk nipis, 1 butir telur ayam kampung dan 1 sendok makan madu murni.
Cara membuat: jahe diparut disaring dan ambil airnya, tambahkan kedalamnya merica yang sudah dihaluskan, perasan jeruk nipis, kuning telur, ginseng serta madu, aduk hingga merata.
Diminum ½ jam sebelum berhubungan.

Resep 5
Bahan: 20 gram daun kaki kuda, 5 gram akar alang-alang, 10 gram daun sembung legi, 5 butir merica, 8 gram biji pronojiwo,1 butir telur ayam kampung.
Cara membuat: semua bahan (kecuali telur) ditumbuk kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga menjadi ½ gelas. Dinginkan kemudian tambahkan kuning telur 1 butir, aduk hingga merata.
Diminum 1 kali sehari tiap pagi selama 7 hari

Kalau Anda tidak ingin repot Kami menjual suplemen herbal vitalitas pria siap minum, untuk info lebih lanjut klik disini

Baca Selengkapnya ....

khasiat Minyak Zaitun

Posted by bandri 0 komentar

Minyak zaitun/olive oil adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea) pohon tradisional dari basin Mediterania. Buahnya diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai keperluan. Minyak zaitun dapat digunakan untuk keperluan memasak, kecantikan (kosmetika), pembersih tubuh (sabun) serta obat-obatan. Minyak zaitun merupakan minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi terutama asam oleik dan polifenol.

Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

Minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K yang baik untuk kesehatan kulit, terbukti berkhasiat menjadikan kulit halus dan terlihat lebih muda. Bahkan kandungan minyak jenuh tunggal di dalamnya sangat bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam pada kulit wajah.

Mencampurkan minyak zaitun kedalam makanan atau mengoleskannya langsung kekulit dapat menjaga kelembaban kulit. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun maka kulit akan terasa lebih kencang, halus dan sehat. Konon para ratu dan putri zaman Yunani kuno menggunakan minyak zaitun untuk keperluan ritual kecantikan mereka.

Pemakaian produk-produk perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun diyakini dapat membantu mempertahankan kelembaban serta elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau dioleskan langsung pada kulit wajah.

Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Bahkan minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi penebalan kulit pada telapak kaki, menguatkan kuku serta mempertahankan kehalusan kulit.

Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Berdasarkan hasil penelitian disebutkan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun secara teratur dapat terhindar dari bahaya kanker. Minyak zaitun terbukti mengurangi kadar hasil metabolik sekunder yang menjadi salah satu faktor pemicu sel kanker. Dr Henrik E Poulsen dari Rumah Sakit Universitas Copenhagen Denmark, mengatakan sangat menganjurkan untuk mengganti lemak hewani yang terkandung dalam mentega dan daging dengan lemak nabati khususnya minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung phenol yang dipercaya sebagai antioksidan pencegah kanker.

Buah zaitun mengandung air 80%, minyak 15%, protein 1%, karbohidrat, serat dan omega 9 yang berkaitan erat dengan kolesterol. Penelitian Harvard yang terbaru menyimpulkan omega 9 yang terdapat pada minyak zaitun mampu menekan tingkat low density lipoprotein (LDL) dan menaikkan kadar high density lipoprotein (HDL). Dimana LDL adalah kadar kolesterol jahat yang dapat tertimbun di dinding-dinding arteri. Dengan demikian minyak zaitun sangat dianjurkan untuk penderita kolesterol dan jantung.

Penelitian lain menunjukkan, serangan jantung di daerah Mediterania (yang mengkonsumsi minyak zaitun) hanya separuh dibanding di tempat lain. Berdasarkan Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur terbukti berfungsi melindungi sistem pencernaan, menurunkan/ mencegah tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula pada penderita diabetes, menghindari penimbunan kolesterol di pembuluh arteri, menjaga jantung dan pembuluh arteri tetap lentur serta mengobati penyakit sendi.

Baca Selengkapnya ....

Manfaat Omega 3

Posted by bandri 0 komentar

Omega-3 mempunyai peran yang penting dan sangat dibutuhkan pada saat balita sampai usia lanjut. Bahkan seorang ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan omega-3 untuk perkembangan otak janin yang sedang dikandungnya.

Pada masa janin sampai balita, omega-3 berfungsi untuk proses pertumbuhan dan perkembangan otak, sehingga asupan omega-3 mempunyai peran yang sangat penting bagi kecerdasan anak pada masa selanjutnya.

Omega-3 merupakan asam lemak yang terbentuk dari 3 komponen utama:

ALA (Alpha) Linolenic Acid, berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh dengan meningkatkan pembentukan membran sel didalam tubuh.

EPA (Eicosapentaenoic Acid), berfungsi menjaga dari serangan jantung, meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menurunkan kadar trigliserida darah serta menstabilkan tekanan darah.

DHA (Docosahexaenoic Acid), berfungsi meningkatkan kerja saraf , kecerdasan otak dan daya ingat serta menghambat kepikunan.

Beragam manfaat omega-3 untuk kesehatan diantaranya, mengkonsumsi omega-3 akan meningkatkan kandungan oksigen di dalam darah sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih optimal dengan demikian akan meningkatkan energi dan stamina tubuh. Meningkatnya proses metabolisme tubuh maka dapat meningkatkan pembakaran kalori serta menekan nafsu makan sehingga omega-3 dapat membantu proses penurunan berat badan pada kasus obesitas.

Omega 3 juga mempunyai peran yang sangat penting dalam meningkatkan imunitas tubuh dan menghambat terjadinya kanker. Selain itu, omega 3 dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner hingga 50%, menurunkan kadar tligliserida darah, menekan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi terjadinya resiko hipertensi dan aterosklerosis/ penyempitan pembuluh darah yang menjadi pemicu timbulnya penyakit jantung koroner dan serangan stroke.

Omega-3 merupakan komponen yang sangat vital untuk perkembangan sistem saraf otak, mengurangi gejala pusing, saraf tegang dan menurunkan resiko kerusakan pada organ saraf otak. Meningkatkan aktivita saraf otak serta respon tubuh, meningkatkan daya ingat, kecerdasan dan menghambat kepikunan Selain itu juga dapat mengatasi masalah depresi khususnya dalam membantu menangani penyakit alzheimer.

Kandungan omega-3 banyak terdapat pada bahan pangan hewani dan nabati laut seperti ikan lemuru, tuna, tongkol, sidat, terubuk, tengiri, kembung, layang, bawal, seren, slengseng, cakalang, kerang, cod, rumput laut, ganggang laut dan sebagainya. Berdasarkan data dari Lembaga Gizi Departemen Kesehatan RI, kandungan omega-3 dalam bahan pangan tersebut rata-rata mencapai 10,9 gram / 100 gram. Sedangkan bahan pangan lainnya yang kaya dengan kandungan omega-3 antara lain minyak nabati serta sayuran hijau.

Baca Selengkapnya ....

Khasiat Jintan Hitam

Posted by bandri 0 komentar

Jintan hitam (Nigella Sativa) merupakan rempah-rempah berbentuk biji hitam yang telah dimanfaatkan sejak masa peradaban Mesir kuno sebagai tanaman obat untuk menyembuhkan berbagai macam keluhan penyakit.

Jintan hitam digunakan secara luas oleh para pengobat tradisional di India dan Timur Tengah termasuk Indonesia, karena khasiatnya yang secara empiris mengatasi berbagai macam penyakit. Fakta ini diperkuat dengan riset ilmiah di lembaga-lembaga pengobatan modern.

Berdasarkan hasil penelitian, jintan hitam yang memiliki nama lain habbatussauda/black seed/black cummin, mengandung bahan aktif yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya nigellion dan timocinon yang berfungsi sebagai anti histamin, anti oksidan, anti infeksi serta broncodialating. Juga mengandung minyak atsiri, minyak lemak dan saponin melantin. Minyak atsiri pada umumnya bersifat sebagai anti bakteri dan peradangan.

Kandungan lain yang terdapat pada jintan hitam adalah asam lemak tak jenuh dan asam lemak esensial yaitu asam alpha linolenik (omega-3) dan linoleik (omega-6). Juga mengandung 15 macam asam amino, protein, karbohidrat, minyak volatil dan crude fiber. Kandungan vitamin dan mineralnya meliputi kalsium, potasium, besi, magnesium, selenium, vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin E, niacin serta arginin.

Manfaat Jintan Hitam :